Darüber hinaus können anhaltender Stress, Langeweile sowie Unterforderung als Auslöser infrage kommen. Manche Menschen fühlen sich nach sechs Stunden Schlaf topfit, leistungsfähig und ausgeglichen, andere erst nach neun. Ich fühle mich immer müde, selbst wenn ich manchmal mehr als 12 Stunden schlafe. Während des Schlafens regeneriert sich unser Körper nämlich und kann neue Kraft sammeln. Erwachsene zwischen 26 und 64 Jahren benötigen sieben bis neun Stunden Schlaf Foto: istock/Geber86 Ständig müde trotz ausreichend Schlaf . Viele Krankheiten wie Diabetes belasten den Körper und er benötigt mehr Ruhe. M indestens einmal am Tag überkommt es jeden: Man ist müde und will nur noch schleunigst ins Bett. Ich kann auch 15 Stunden schlafen und merke nur, dass mir meine Augen nicht so brennen wie bei 6 Stunden Schlaf. Umgekehrt kann langer Schlaf aber auch ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht stimmt. Mal bin ich nach 3 Stunden wieder fit und manchmal bin ich nach 12 Stunden immer noch müde... Im Winter schlaf ich in der Woche meistens 7 Stunden. 4-6-oder 10 Stunden schlafen ,es ist doch egal ,wenn ich nach 5 stunden schlaf ausgeschlafen habe ist das ok (ich habe 12 stunden geschlafen und war immer noch müde) heute schlafe ich nur 4-5 stunden,und bin ausgeschlafen ,noch nicht mal regelmässig zu den selben zeiten ist meiner Meinung nach ein Zeichen, einfach mal deinen Hausarzt zu fragen, was der dazu sagt. Dieser ganz normale Zustand legt sich aber in der Regel nach spätestens einer halben Stunde. Ich stehe in der woche um 6:20 auf und wenn ich so um 22-23uhr hinlege bin ich morgems hunde müde,doch wenn ich um 4uhr morgens schlafen gehe bin ich am morgen überhaupt nicht so müde,warum bin ich bei weniger schlaf wacher? Antworten auf diese Fragen finden Sie hier. Schlechte Ernährung. Melden. Nach 13 Stunden Schlaf immer noch müde? immer müde, immer erschöpft, nach etlichen stunden schlaf nicht ausgeschlafen. Ich rate dir nicht mehr als 9 stunden zu schlafen , dann bist du zwar am anfang ein wenig müde aber wenn du dich dann geduscht bzw gesicht gewaschen und gegessen hast bist du fit wie ein sportler^^. Ein Beispiel: Menschen mit Depression schlafen meistens länger und leiden meist unter schlechterer Gesundheit. Hallo ihr Lieben, ich habe ein kleines Problem was ich gerne mal ansprechen würde. Macht zu viel Schlaf müde? Müde nach 12 Stunden Schlaf? Gerne können Sie uns am Ende dieses Artikels einen Kommentar schreiben. Sie fühlen sich schlapp und matt, sind ständig müde? In diesem Fall ist zu viel Schlaf allerdings nur das Symptom, nicht die wirkliche Ursache. Halten Sie feste Schlafzeiten ein. 13 Stunden Schlaf – fühlt sich an, als hätte ich nicht geschlafen. Was aber, wenn Sie genug schlafen und trotzdem ständig müde aus dem Bett steigen? 4-6-oder 10 Stunden schlafen ,es ist doch egal ,wenn ich nach 5 stunden schlaf ausgeschlafen habe ist das ok (ich habe 12 stunden geschlafen und war immer noch müde) heute schlafe ich nur 4-5 stunden,und bin ausgeschlafen ,noch nicht mal regelmässig zu den selben zeiten Der polyphasiche Schlaf mag zwar bei Neugeborenen normal sein, aber ich fühle mich nachts nicht wirklich taufrisch. Danke :-) Update: Edit* zum Thema Schlafstörung.. Ich glaube nicht das ich eine habe aber wenn ich zb … versuchs mal mit weniger schlaf, stell dir verschiedene wecker, oder bitte deine eltern dich zu wecken, wenns nötig ist. Möglicherweise schwächen Krankheiten den Körper oder die die Qualität der Bettruhe ist wegen unentdeckten Schlafstörungen niedrig. endweder bist du müde vom nichts tun (weil du ja zu lange liegst) oder du hast ein problem mit deiner schilddrüse. 12 Stunden Schlaf. lg aus wien brösel „Tatsächlich ist die häufigste Ursache für eine bleierne Müdigkeit tagsüber, dass der Schlaf an sich überhaupt nicht für die nötige Regeneration gesorgt hat, selbst wenn es lange genug war“, erklärt der Kölner Schlafmediziner Dr. Michael Feld. Dann hilft Ihnen vielleicht diese Selbsthilfe-Anleitung, mit der Sie heimlichen Müdemachern auf die Spur kommen. Warum brauche ich täglich 12 Stunden Schlaf? Anzeichen von zu viel Schlaf können Kopfschmerzen sein, innere Unruhe und ein Gefühl der Schläfrigkeit, nicht zu verwechseln mit echter Müdigkeit. 12 stunden sind eindeutig zu viel^^ weil dann hast du kopfschmerzen, meistens sogar schlechte laune ^^ also so ist zumindestens bei mir wenn ich mehr als 9stunden geschlafen hab. Nicht immer ist zu wenig Schlaf der Grund, wenn wir ständig müde sind. gutefrage ist so vielseitig wie keine andere. Nicht mal 5 Stunden Schlaf, müde wie sau und doch versteckt sich da dieses Lächeln im Mundwinkel. Die Schlafdauer ist sehr individuell und wie viele Stunden Schlaf jeder Mensch braucht lässt sich nicht verallgemeinern. Und andere Menschen mit Hashimoto auch. Sie schlafen zwar mehrere Stunden pro Nacht, doch … In diesem Artikel erfahren Sie mehr zu den Empfehlungen führender Schlafforscher: Wieviel Schlaf ist optimal? Schlafstörungen. Nach neuesten Studien führt zu viel Schlaf zu einer schlechteren Gesundheit. etc. Frühtypen dagegen sind direkt komplett leistungsbereit. Infobox: Welche Schlafdauer ist natürlich? Wärst du nach 10 Stunden ausgeschlafen und fit, dann wäre es völlig OK! Geweckt wurde ich nur durch den sanften Druck meiner Blase und den Räumarbeiten in der anderen Doppelhaushälfte. Aber gestern zum Beispiel habe ich über 13 Stunden geschlafen, war danach noch immer so müde und hatte die ganze Zeit Kopfschmerzen. <3 Kommt gut durch den Tag ihr Nasen! Wenn ich c.a. lass das mal von einem arzt untersuchen. Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres … Ich bin immer so schrecklich müde und schlapp. Auch „harmlose“ Genussmittel wie Kaffee, schwarzer Tee oder Zucker können den Schlaf negativ beeinflussen – vor allem in zu großen Mengen. Die Schlafapnoe bewirkt eher das Gegenteil. Es liegt an der Schlafqualität, nicht an der Dauer „Tatsächlich ist die häufigste Ursache für eine bleierne Müdigkeit tagsüber, dass der Schlaf an sich überhaupt nicht für die nötige Regeneration gesorgt hat, selbst wenn es lange genug war“, erklärt der Kölner Schlafmediziner Dr. Michael Feld . Nicht immer ist zu wenig Schlaf der Grund, wenn wir ständig müde sind. Veröffentlicht am 25.05.2009 | Lesedauer: 8 Minuten . wenn die nicht ok ist dann ist man andauernd müde, egal wie viel man schläft. Die optimale Schlafdauer hängt bei gesunden Menschen nicht nur von der Schlafqualität, sondern auch von der Genetik ab – und beträgt bei Erwachsenen zwischen 6-10 Stunden. Ich kann und will ja nicht schon um 20:00 Uhr schlafen gehen. Nachdem ich berufstätig bin komme ich auf diese Stunden unter der Woche natürlich nicht, da ich um 6 Uhr aufstehen muss. Die Schlafapnoe bewirkt u.a., dass der Schlaf nicht der Erholung dient. Einfach nur Schlafen! Hier finden Sie alle wichtigen Infos und … Welche Gründe kann zu langes Schlafen haben? Fuzzy zwitschert Moin … Ich kann schlafen so viel ich will, ich bin immer müde. Alkohol, zu viel Kaffee, Zigaretten oder zu viel Zucker können die Qualität des Schlafs beeinflussen. 2. M indestens einmal am Tag überkommt es jeden: Man ist müde und will nur noch schleunigst ins Bett. Dazu können Sie entweder ein Schlaftagebuch führen, eine kurze Notiz nach dem Aufwachen schreiben oder eine der zahlreichen Schlafapps für Smartphones ausprobieren. kennt ihr das, das obwohl ihr eigentlich gute 7-8 Stunden schlaf hinter euch habt und beim aufstehen merkt ihr, dass das doch zu wenig ist. Sie belasten den Körper & verschlechtern die Regeneration während der Nacht. sininen. Was hast das zu bedeuten? Erwachsene müssen weniger lange schlummern, um am nächsten Tag fit zu sein: 40-Jährige schlafen nachts meist etwa sieben Stunden. Nach 13 Stunden Schlaf immer noch müde? so wars während meiner schulzeit auch, ich habe immer versucht 7/8 stunden zu schlafen (unter der woche), das klappte so gut, dass ich … Was passiert nach 60 Stunden ohne Schlaf wenn man die 2 Nächte davor je 12 Stunden geschlafen hat? Wenn zu wenig Schlaf die Ursache der Müdigkeit darstellt, kann ein quantitativer oder ein qualitativer Schlafmangel hinter der Müdigkeit stecken: Entweder man schläft also zu wenig oder die Qualität des Schlafes ist gering und der Schlaf somit nicht mehr ausreichend erholsam. 10 Stunden Schlaf hat er auch an alles gedacht, schilddrüse, eisenmangel. 1–2 Jahre: 11–14 Stunden pro Tag. Damit komme ich eigentlich ganz gut hin. Natürlich würden wir alle gerne unsere 12 Stunden Schlaf haben, aber dass du wirklich immer Probleme damit hast, gereizt bist usw. Teste am zweiten Tag, wie du dich nach sechs Stunden, am dritten Tag nach sieben Stunden und am vierten Tag nach acht Stunden Schlaf fühlen. Acht Stunden pro Nacht gelten immer noch als die gängige Empfehlung der Mediziner, wenn es um Schlaf geht. Hier kann Ihnen leider kein Ratgeber im Internet weiterhelfen, sondern Sie sollten Ihre Schlafgewohnheiten ganz besonders genau beobachten. Das hat verschiedene Ursachen. Angeblich macht es einen ja wieder fit,wenn man mittags kurz schläft,weil man müde ist.So hab ichs heute gemacht.Ich hab mich auf mein Sofa gelegt und hab aus Versehen eineinhalb Stunden geschlafen.Dann bin ich aufgewacht,weil es einfach drumherum zu laut war und war(bin) müder als davor.Ich bin total verwirrt nach dem Mittagschlaf und fühle mich,als ob ich 24 Stunden wach … Nach über 12h Schlaf immer noch müde? Besonders, wenn Du nach 8-10 Stunden Schlaf aufwachst und immer noch müde bist, ist eine Schilddrüsenunterfunktion wahrscheinlich. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern, dann stöbern Sie am besten ein wenig auf dieser Seite. Jedoch können bei ständiger Müdigkeit auch Krankheiten die Ursache für die Beschwerden sein. Betrachten Sie die obigen Punkte genau und überlegen Sie, ob Sie einen Bereich verbessern können. Dann bleibt natürlich die Frage: Warum bin ich immer so müde? Ich bin kein bisschen müde. Ich würde dir empfehlen, dass du viel Sport Tagsüber machst. Sie fühlen sich schlapp und matt, sind ständig müde? Als sicher gilt jedoch, dass die Tiefschlafphase die erholsamste Schlafphase ist. Hey meine Lieben :) Erstmal tut es mir leid das der Vlog so spät kam, aber ich musste an dem Video noch mal einiges verändern und deswegen kam es auch erst jetzt. Ein solches Schlafverhalten wird häufig vom Wetter mit bestimmt: Regnet es viel (oder Schnee), dann verkriecht sich der Urmensch instinktiv und versucht Kalorien zu sparen. Ich fühle mich immer müde, selbst wenn ich manchmal mehr als 12 Stunden schlafe. Oftmals ist schlicht und ergreifend zu wenig Schlaf daran schuld, dass man sich schlapp und immer müde fühlt. Krankheiten und Medikamente. 3–5 Jahre: 10–13 Stunden pro Tag. Sind 12 Stunden Schlaf gesund ? Im Normalfall holt sich der Körper auch die Menge an Schlaf, die er benötigt. Andere Untersuchungen zeigen, dass Langschläfer außerdem früher sterben als Menschen mit normaler Schlafdauer. Also bei ist es auch so ich schlafe mal zu viel (11-12) und mal zu wenig (3-5 Stunden) bis jetzt hab ich es nicht geschafft mal 8 Stunden zu schlafen ich mache es so seit 4 Jahren und mir gehts noch prima =) also ich denke was wirklich negatives kann es nicht haben. Führe ein Schlafprotokoll. Oder gleicht sich das aus ? Wenn du am nächsten Tag keine Verpflichtungen hast, dann kannst du mit 6 Stunden Schlaf auskommen. Falls Sie sich trotz 10-12 Stunden Schlaf müde & ohne Energie fühlen, dann sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt darüber. ich muss aber sagen dass ich fast vier monate keine medis genommen hab die müdigkeit aber um keine spur besser geworden ist. Falls Sie sich trotz 10-12 Stunden Schlaf müde & ohne Energie fühlen, dann sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt darüber. Jetzt bin ich hier am Pc, es ist 6:28 und ich denke mir nur wie ich mit 4 Stunden schlaf auskommen kann. Das muss nicht immer an zu wenig Schlaf liegen. in letzter zeit bin ich immer total müde obwohl ich richtig ausschlafe.. manchmal schlaf ich sogar 11 stunden... aba gegen mittags dann bin ich schon wieder total müde und schlaf denn nochmal 2 bis 3 stunden... normalerweise hab ich nie viel schlaf gebraucht... es ist erst in lezter zeit so und ich weiss nicht warum... Seit ich Ferien habe gehe ich immer um 4 Uhr ins Bett und Schlafe dann so bis 14-15 Uhr aber ich bin jetzt immer noch müde Warum? Nach zehn Stunden ist aber nichts mehr mit ihnen anzufangen. Am Anfang nach dem Aufstehen bin ich zwar total müde aber dann den Tag über fit, wenn ich aber 12 Stunden schlafen würde dann könnte ich auch nur den ganzen Tag gammeln :D Schlafen ist eines der wichtigsten Dinge in unserem Leben. Egal ob als Kurz – oder als Langschläfer: Den eigenen Schlaf zu beobachten kann die Qualität der Nachtruhe ungemein verbessern. Die Schlafapnoe bewirkt eher das Gegenteil. Jedoch können bei ständiger Müdigkeit auch Krankheiten die Ursache für die Beschwerden sein. Wir schlafen weit mehr als 8 Stunden und fühlen uns morgens trotzdem müde und gerädert und schleppen uns nur mit Mühe und Not durch den Tag. Doch wenn man immer müde ist, kann auch eine Erkrankung die Ursache für die Müdigkeit darstellen. Der Körper entspannt vollständig und verarbeitet die Eindrücke des Tages. Viel Spaß. Doch bei vielen hält die Müdigkeit auch nach ausreichender Nachtruhe an. 8 oder 9 Stunden Schlaf reichen bei mir nicht aus. Neueste Untersuchungen der University of Cambridge haben gezeigt, dass Erwachsene, die pro Nacht mehr als … Mein Problem ist folgendes: Ich besitze ein sehr hohes Schlafbedürfnis von 12 Stunden. 6-7 Stunden schlafe bin ich fitt und wach, Wenn ich über 9 stunden schlafe bin ich den gesamten Tag müde. Nach dem Aufstehen ist sie ca 30 Minuten gut gelaunt bevor sie sich wieder die Augen reibt und müde wirkt. Ich kann und will ja nicht schon um 20:00 Uhr schlafen gehen. Unabhängig von Ihrer genauen Schlafdauer, schadet es nicht, die eigene Schlafhygiene zu verbessern und sich einige Gedanken darüber zu machen. 8 oder 9 Stunden Schlaf reichen bei mir nicht aus. Wird dem Körper dauerhaft Schlaf entzo… Wenn Sie zum Beispiel vor dem Schlafen öfters Alkohol trinken oder die Matratze bereits seit Jahren durchgelegen ist, dann sollten Sie mit diesen Dingen anfangen. Die Schlafdauer ist sehr individuell und wie viele Stunden Schlaf jeder Mensch braucht lässt sich nicht verallgemeinern. Doch bei vielen hält die Müdigkeit auch nach ausreichender Nachtruhe an. Falls Sie sich trotz 10-12 Stunden Schlaf müde & ohne Energie fühlen, dann sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt darüber. Stellen Sie sich die Frage: Warum schlafe ich so viel? In jedem Fall sollten Sie auch Ihren Arzt um Rat bitten. Acht Stunden pro Nacht gelten immer noch als die gängige Empfehlung der Mediziner, wenn es um Schlaf geht. nach einer weile sollte sich dein körper an den rhythmus gewöhnen. Da ich nicht aus dem Schlafrhytmus geraten wollte, habe ich es bis Mitternacht ausgehalten. Wer dem eigenen Körper keine Möglichkeit zur Nachtruhe gibt, riskiert ernsthafte gesundheitliche Probleme. Die zu Amazon (amazon.de und amzn.to) verweisenden Links auf dieser Seite sind Werbelinks. Diese Nacht hab ich keine Stunde schlafen können muss aber 13 Stunden arbeiten. Schlafbedarf nach Alter Je jünger du bist, desto mehr Schlaf benötigst du im Allgemeinen. Ich vermute, dass die Sonne daran Schuld ist. Keine Konzentration, total müde etc. Und andere Menschen mit Hashimoto auch. Mit zunehmendem Alter sinkt das Schlafbedürnis im Allgemeinen. Manchmal ist man nach 7-8 Stunden schlaf immer noch nicht fit und müde und manchmal reichen 4-5 und man ist fit, warum? Neueste Untersuchungen zur Schlafdauer brachten jedoch noch eine weitere, überraschende Entdeckung ans Tageslicht: Die Forscher betonen, dass diese Erkenntnisse nicht für jeden gelten – manche Menschen benötigen ihre 10-12 Stunden Schlaf und müssen nicht zwangsweise gesundheitlichen Risiken befürchten. Hier hilft nur ein Besuch beim Arzt. 6–13 Jahre: 9–11 Stunden pro Tag. Alle diese Gründe können der Auslöser oder Nebeneffekte von zu langem Schlafen sein. Hey Community, ich bin 15 Jahre alt und leide momentan unter seltsamen Schlafverhältnissen. Möglicherweise liegt das an einer falschen Schlafposition, einer unpassenden Matratze oder schlechter Schlafhygiene. Aber es gibt auch eine große Gruppe von Menschen, die sogar zu viel schlafen – und ein Teil dieser Menschen fühlt sich nach dem Aufwachen immer noch sehr müde. Mit hilfreichen Tipps. Acht Stunden pro Nacht gelten immer noch als die gängige Empfehlung der Mediziner, wenn es um Schlaf geht. hatte gestern nur 2 Stunden Schlaf. Das muss nicht immer an zu wenig Schlaf liegen. Die Antwort hängt davon ab, was du nach den 6 Stunden Schlaf machen musst. Acht Stunden pro Nacht: Das ist die gängige Empfehlung von Medizinern für einen erholsamen Schlaf. Das ist eindeutig zu lange und führt zu noch mehr Schlaf. wenn ich frei habe schlafe ich locker 10 oder 11 Stunden und erst dann geht es mir richtig gut. Im Normalfall holt sich der Körper auch die Menge an Schlaf, die er benötigt. Andere Projekte im … Hallo, ich hoffe, dass ihr mir helfen könnt. Die Antwort hängt davon ab, was du nach den 6 Stunden Schlaf machen musst. Führe ein Schlafprotokoll. 14-–17 Jahre: 8–10 Stunden pro Tag Warum bin ich trotz 9 Stunden Schlaf extrem müde? Dann können sie noch so lange schlafen – wirklich kraftvoll werden Sie sich nicht fühlen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie als Langschläfer nicht optimal schlafen, dann ist möglicherweise einer der folgenden Punkte die Ursache für Ihr Problem: Niedrige Schlafqualität. Schlafforscher & Ärzte warnen immer wieder vor zu wenig Schlaf. Wenn Sie auch nach mehr als 8 Stunden Schlaf immer noch müde sind. Seltsamerweise wurde ich nach drei Stunden wach und bin kein bisschen müde. Langes Schlafen ist oft mit Antriebslosigkeit verbunden. immer müde, immer erschöpft, nach etlichen stunden schlaf nicht ausgeschlafen. um 22 uhr schlafen gehst und um 7 oder aufstehst....oder 21 uhr und 7 uhr. Sie unterscheidet sich außerdem nach Altersgruppen (Kinder in der Entwicklung benötigen mehr Schlaf als Erwachsene). Die 12 Stunden Schlaf benötige ich nicht nur gelegentlich, sondern jeden Tag. Oft steckt auch eine Mangelerscheinung oder sogar Krankheit dahinter. Zwischen 16 und 17 Uhr macht sie dann wieder ein Nickerchen von min 30 Minuten, jedoch ist sie danach immer noch müde, sodass sie gar nicht mehr aufhört zu quengeln bis ich sie 19 Uhr ins Bett lege und sie meist friedlich einschläft. Schläft man allerdings weit über seine optimale Schlafdauer hinaus, hält die Verschlafenheit oft länger an. <3 Kommt gut durch den Tag ihr Nasen! Es gibt Menschen, die sich erst nach einem 12 Stunden Schlaf ausgeschlafen fühlen, wogegen andere mit 5 Stunden Schlaf auskommen. Warum funktioniert convert2mp3net nicht mehr? Es kann aber auch sein das dir ein Vitamin fehlt kannst mal mit deinem Haus Arzt darüber reden der wird dir sicher ein paa Tipps geben . sininen. Ich schlafe normalerweiße 7 Stunden und wenn ich auch nur 6 stunden schlaf hab, ist das gefühlt ein Albtraum. unter der Woche gehe ich schon um 18 Uhr ins Bett und schlafe dann bis 7 Uhr morgens und bin in der Schule und den Rest des Tages nicht besonders fit und pausenlos müde und fühle mich … Ich bin immer so schrecklich müde und schlapp. Wenn der Körper nach so vielen Stunden Nachtruhe noch immer kraftlos ist, dann liegt das möglicherweise an unbehandelten Krankheiten oder Schlafstörungen. Fast egal wie viel ich schlafe? Kann was passieren ? Diese Phase beginnt nach etwa 30 bis 60 Minuten Schlaf und dauert bis zu zwei Stunden. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der, Warum wir nicht ohne Kissen schlafen können, Lärmschutzvorhänge – So wirksam schützen Sie wirklich, Expertentipps: Die richtige Wandfarbe fürs Schlafzimmer finden, Schlafrhythmus – So stellen Sie ihn um und schlafen wieder besser, Die richtige Temperatur im Schlafzimmer: So schlafen Sie besser, Nackt schlafen – Diese Vorteile bringt es, Alkohol – Diese Auswirkungen hat er auf Ihren Schlaf. Führe ein Schlafprotokoll. Aufgrund der Ferien habe ich jeden Tag 12 Stunden geschlafen (3 oder 4 Tage hintereinander). Wir schlafen weit mehr als 8 Stunden und fühlen uns morgens trotzdem müde und gerädert und schleppen uns nur mit Mühe und Not durch den Tag. ja das kenn auch ich zu gut. bin kaum müde oder was.. Warum bin ich müde wenn ich 8-10 Stunden schlafe. 9-10h schlaf bekommen. Dann hilft Ihnen vielleicht diese Selbsthilfe-Anleitung, mit der Sie heimlichen Müdemachern auf die Spur kommen. RE: immer müde trotz ca. Die Schlafapnoe bewirkt u.a., dass der Schlaf nicht der Erholung dient. Man sollte aber immer so lange schlafen, wie es der Körper fordert, erklärt Fietze. Auch völlig gesunde Menschen ohne Schlafstörungen können davon profitieren. Ich schlaf 9 stunden und bin trotzdem müde warum? 0 bis 3 Monate: 14–17 Stunden pro Tag. ja das kenn auch ich zu gut. Vielleicht kennen Sie die Situation selbst, dass Sie nach einer sehr langen Nachtruhe so müde sind, dass Sie gar nicht erst aufstehen möchten – und das, obwohl Sie nach acht Stunden Schlaf die ganze Welt erobern könnten. Diese Seite ist kein Ersatz für ärztlichen Rat und dient nur der Information. Warum bin ich nach 12 stunden Schlaf immer noch müde? Guten Morgen, ich bin heute um ca. Dich Gesund ernährst - Obst Gemüse und so.... und einfach mal testen, wie es dir geht wenn du zb. 6 Stunden Schlaf – viel zu wenig, ich merke nichtmal das KLingeln des Weckers, Bei 9 Stunden Schlaf kein Unterschied. Das gesundheitliche Problem dazu nennt sich Schlafapnoe. Zehn Stunden Schlaf sind nicht immer zu viel. Negativ bei viel Schlafen = man verpasst mehr vom Leben. Dies wird häufig auch Hypersomnie (Schlafsucht) genannt. Sie schlafen zwar mehrere Stunden pro Nacht, doch die wichtige Tiefschlafphase (welche die größte Regeneration bringt) tritt nicht ein. "Man kann eigentlich so lange schlafen, wie der Körper es fordert", sagt Fietze. fang in 3 wochen mit mtx an, hoffentlich wirds nicht noch schlimmer. Erst nach zehn Stunden kommt dieser richtig in Fahrt. Wenn Sie hingegen nach dem Aufwachen voller Energie sind und genug Kraft für den Tag haben, dann benötigt Ihr Körper wahrscheinlich einfach nur länger, um sich wieder aufzuladen. Immer dann, wenn das Symptom länger als drei bis vier Wochen besteht und den Patienten in seinem Alltag beeinträchtigt. ... als wenn ich 12 stunden oder mehr schlafe. Was könnte der Grund dafür sein? Wenn der Körper nach so vielen Stunden Nachtruhe noch immer kraftlos ist, dann liegt das möglicherweise an unbehandelten Krankheiten oder Schlafstörungen. Mehr als zehn Stunden gepennt und immer noch nicht wach? Fuzzy zwitschert Moin Pandas Montag, 4 Stunden Schlaf, erstmal wach werden bevor es nach Köln und anschließend ins Büro geht. Oftmals ist schlicht und ergreifend zu wenig Schlaf daran schuld, dass man sich schlapp und immer müde fühlt. wenn ich frei habe schlafe ich locker 10 oder 11 Stunden und erst dann geht es mir richtig gut. 13 Stunden Schlaf – fühlt sich an, als hätte ich nicht geschlafen. Nach dem Aufstehen sind wir generell meist noch eine Weile schlaftrunken, also geistig, motorisch und manchmal auch stimmungsmäßig im Tief. Zweijährige brauchen im Schnitt ungefähr 13 Stunden Schlaf, Vierjährige circa 12 Stunden. Oftmals steckt nur zu wenig Schlaf hinter den Beschwerden. lg aus wien brösel 12 Stunden Schlafbedürfnis. Ist zu viel Schlaf schädlich? Erst nach zehn Stunden kommt dieser richtig in Fahrt. Ich schlafe momentan jede Nacht 12 Stunden oder mehr. Wenn man nach acht Stunden Schlaf noch müde ist. Im Alter von sechs Jahren kommen Kinder meist mit 11 Schlaf-Stunden aus. Zu viel Schlaf ist nicht gut für den Körper Zu wenig Schlaf und Müdigkeit sind heutzutage häufig ausgesprochene Beschwerden. Erwachsene zwischen 26 und 64 Jahren benötigen sieben bis neun Stunden Schlaf Foto: istock/Geber86 Ständig müde trotz ausreichend Schlaf. Alle diese Hilfsmittel helfen dabei, den eigenen Schlaf zu dokumentieren. Das hat verschiedene Ursachen. Am Anfang nach dem Aufstehen bin ich zwar total müde aber dann den Tag über fit, wenn ich aber 12 Stunden schlafen würde dann könnte ich auch nur den ganzen Tag gammeln :D Geisterstunde 05.01.2013, 16:31 Ich habe eine Stunde gewartet bis mein Körper vielleicht wieder zur Ruhe kommt aber da hat sich nichts geändert. kennt ihr das, das obwohl ihr eigentlich gute 7-8 Stunden schlaf hinter euch habt und beim aufstehen merkt ihr, dass das doch zu wenig ist. Wenn du bei der Arbeit scharf, produktiv und energisch sein musst, ist es für die meisten Menschen nicht ausreichend, regelmäßig nur 6 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen. Ich bin schon von klein an eine Langschläferin und schlafe täglich 11 Stunden, bis auf die Schulzeit. Nach zehn Stunden ist aber nichts mehr mit ihnen anzufangen. Versuch mal weniger zu schlafen^^ Mir geht's so wenn ich länger als 10 Stunden schlafe dann bin ich müder als wenn's nur 7 sind! „Schnarchenund eine zu flache Atmung beeinträchtigen die Qualität des Schlafes maßgeblich, das liegt unter anderem auch an den Muskeln im Rachenraum, die mit zunehmendem Alter immer mehr erschlaffen.“ Dass wir also alles andere als gut geschlafen haben, bek… 6 Antworten Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Glatteis 12.12.2009, 21:58. bei mir lag es am gestagen, ich ahbe täglich zwischen 10 und 12 h gewchlafen, allerdings hatte ich keine einschlafprobleme, sondern bin jedesmal, wenn cih zur ruhe kam und mich hinsetzte einfach so weggeknackt. Von Britta Stuff, Jennifer Wilton. Hallo ist das normal das ich 12 Stunden Schlaf brauche? 4 Stunden Schlaf und trotzdem nicht müde? Wenn ich sie früher hinlege, … ? Anzeichen von zu viel Schlaf können Kopfschmerzen sein, innere Unruhe und ein Gefühl der Schläfrigkeit, nicht zu verwechseln mit echter Müdigkeit . Ist es gesund an einem Tag 12 Stunden zu schlafen und manchmal auch noch mittags 2-3 Stunden dazu ? […] Phasmophobia: Wie können Probleme mit der Spracherkennung gelöst werden? nach Verlust der Arbeit) schlafen länger & haben weniger Antrieb, um morgens aus dem Bett zu kommen. Was könnte der Grund dafür sein? nimmst du die pille?